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2016年05月22日のつぶやき

20:32
何が言いたかったというと 血流がよくなると体が喜ぶってこと。 サー レッツゴー!!! そうそう スキップしましょ。
20:30
ちょっとした心配りだけで 相当いい思い出来ちゃうのに しない人は損だと思いませんか? たいていの人は めんどくさいからやりません。 こんなに楽にスポーツできちゃうのに どうしてだろう? サー皆さんで 第二のポンプ活躍させちゃいましょ。
20:27
締め上げないと そうでもないけど・・・ ひもはしっかりコントロールしないと うんまく機能しません。 した人だけが得をする とっても素敵な努力です。 誰にも迷惑がかかりませんが スーパーめんどくさいです。 できる人だけ 得しちゃいましょう。
20:25
ポンプって押し上げるのは得意みたいで 吸うのは数メートルしか上げられないそうです。 てことは足首から先のポンピング運動って すげー重要なことがわかっちゃいました。 ミルキングアクション 締あがられていると スッゲーポンピング効率上げられます。
20:20
静脈に弁があるのは心臓より下にある部位で 頭には弁がないことを昨日知りました。 さてどうしてでしょう?
20:18
今度は 皆さんで スキップ やりたいです。
20:17
現在廃人中 スキップのバリエーション 一番効いたのは 出す足と一緒に 手を出していくのが 半端なかったです。 アップダウンのある北部運動公園での 約5キロ1時間コースでした。 特にアップダウンのきついところは トレーニング効果抜群です。
14:41
予想より短く感じてます。 https://t.co/DHHWQi6VvJ
13:18
スキップ スタート https://t.co/1FfmywPRlD